宝塚OG 虹乃夢果さんによる「いきいきと過ごすためのフレイル予防講座」
10/3に続き、第2回目の講座を11/21に開催いたしました。
フレイルとは…？
年齢とともに心や身体、社会的なつながりが弱くなった状態のこと。
この講座はフレイル予防の中でも、オーラルフレイル（飲み込んだり話をしたりするための口腔機能）にスポットをあて、唾液を出すためのポイントや喉を中心としたストレッチ、早口言葉で口や舌の動きのトレーニングを重点的に行います。
レッスンしたことを日々の生活に活かし、フレイルの進行を防ぎ健康的にいきいきと過ごしませんか？
次回は12/19金曜日 10:00〜
参加者募集中です。
お電話（0550-83-8000)にて、お気軽にお申し込みください♪

#宝塚 #og #虹乃夢果 さん #フレイル予防 #フレイル #カルチャースクール #御殿場市民会館 #gnews3776 #gotembagram #gotembasen_net #gotemba #gotembashiminkaikan

「音楽の森」開催中です♪
大ホールのコンサートは終了しましたが、イベントは15時まで開催中です！
遊びに来てくださいね〜

#音楽の森 #m響 #mtfuji交響楽団 #楽器と一緒に #写真を撮ろう #ピアノコンサート #絵本の読み聞かせ #御殿場市民会館
#gotembagram #gotembasen_net #gnews3776 #gotembashiminkaikan
#御殿場ガス株式会社 様
#株式会社林組 様
#株式会社ステック 様
#株式会社つぼぐちフードサービス 様
#公益社団法人有隣厚生会富士病院 様
#医療法人社団富井医院 様

0歳から聴けるオーケストラコンサート
M響が贈る 音楽の森　～ONE MORE TIME～
いよいよ明日、開催です。
今回は自由に遊べるキッズスペースに加え、高根第二保育園様より譲り受けた楽器を自由に触って鳴らせるコーナーを設けました。
大ホールのステージではオーケストラの楽器と一緒に写真を撮れるコーナー、小ホールではピアノのミニコンサート、絵本の読み聞かせなどもあります。
イートインスペースや授乳・おむつ替えスペースも準備してありますので、安心してお出かけください。
※イベントの詳細は御殿場市民会館HPをご確認ください。

【日時】
御殿場市民会館大ホール
１１月１６日（日）
開演１０：００（開場９：３０）
【入場料】（コンサート鑑賞代を含む）
全席自由
一般　５００円（税込）
小・中学生　３００円（税込）
※未就学児入場無料

【プレイガイド】
小山町総合文化会館　　　　　　 0550-76-5700
裾野市民文化センター　　　　　 055-993-9300
長泉町文化センターベルフォーレ 055-989-0001

【音楽の森 特別協賛】
#御殿場ガス株式会社 様
#株式会社林組 様
#株式会社ステック 様
#株式会社つぼぐちフードサービス 様
#公益社団法人有隣厚生会富士病院 様
#医療法人社団富井医院 様

#音楽の森 #mtfuji交響楽団 #m響 #gotembashiminkaikan #gnews3776 #gotembagram
#gotembasen_net #御殿場 #クラフト #作品 #美味しい #マーケット #駄菓子屋さん #ライブポケット #livepocket #御殿場市民会館 #高根第二保育園

0歳から聴けるオーケストラコンサート
M響が贈る 音楽の森　～ONE MORE TIME～
コンサートや体験の他に、お買い物も楽しめるイベントです！
出店者様のご紹介です。

クラフト作品と美味しいマーケットでの出店
〜ハンドメイドW 〜
マクラメ小物やアクセサリー、レジンなどを販売予定。出店場所は小ホール内です。

※イベントの詳細は御殿場市民会館HPをご確認ください。

【日時】
御殿場市民会館大ホール
１１月１６日（日）
開演１０：００（開場９：３０）
【入場料】（コンサート鑑賞代を含む）
全席自由
一般　５００円（税込）
小・中学生　３００円（税込）
※未就学児入場無料

【プレイガイド】
小山町総合文化会館　　　　　　 0550-76-5700
裾野市民文化センター　　　　　 055-993-9300
長泉町文化センターベルフォーレ 055-989-0001

【音楽の森 特別協賛】
#御殿場ガス株式会社 様
#株式会社林組 様
#株式会社ステック 様
#株式会社つぼぐちフードサービス 様
#公益社団法人有隣厚生会富士病院 様
#医療法人社団富井医院 様

#音楽の森 #mtfuji交響楽団 #m響 #gotembashiminkaikan #gnews3776 #gotembagram
#gotembasen_net #御殿場 #クラフト #作品 #バンドメイド #w #ライブポケット #livepocket

0歳から聴けるオーケストラコンサート
M響が贈る 音楽の森　～ONE MORE TIME～
コンサートや体験の他に、お買い物も楽しめるイベントです！
出店者様のご紹介です。

クラフト作品と美味しいマーケットでの出店
〜 RISO 〜
米粉のシフォンケーキ、クッキー、カヌレなどを販売予定。出店場所は小ホール内です。

※イベントの詳細は御殿場市民会館HPをご確認ください。

【日時】
御殿場市民会館大ホール
１１月１６日（日）
開演１０：００（開場９：３０）
【入場料】（コンサート鑑賞代を含む）
全席自由
一般　５００円（税込）
小・中学生　３００円（税込）
※未就学児入場無料

【プレイガイド】
小山町総合文化会館　　　　　　 0550-76-5700
裾野市民文化センター　　　　　 055-993-9300
長泉町文化センターベルフォーレ 055-989-0001

【音楽の森 特別協賛】
#御殿場ガス株式会社 様
#株式会社林組 様
#株式会社ステック 様
#株式会社つぼぐちフードサービス 様
#公益社団法人有隣厚生会富士病院 様
#医療法人社団富井医院 様

#音楽の森 #mtfuji交響楽団 #m響 #gotembashiminkaikan #gnews3776 #gotembagram
#gotembasen_net #御殿場 #クラフト #作品 #米粉のシフォンケーキ #カヌレ #riso #ライブポケット #livepocket #御殿場市民会館

先日の手作りパン教室〜ペーシックコース〜の画像です♪
今月のメニューは…
ショコラバケットと錦でした！
・ショコラバケット
ココアを練りこんだ生地にチョコとアーモンドを挟んで蒸気焼成したハードパン
外はカリッと中はフワフワな甘くて幸せ💞なパンです
・錦
大福にゼリーでお化粧(更に金粉で豪華に)
見た目はもちろん味や食感にも変化が出て食べて⸜( *´꒳`*)⸝
錦鯉にも見える！？

月に1回、楽しくパンを焼いています♪
みなさんも参加してみませんか？

#手づくりパン教室 #手づくり #パン #お菓子 #カルチャースクール #カルチャー教室 #御殿場市民会館 #gotembagram #gnews3776 #gotembasen_net #gotembashiminkaikan #ショコラ #バゲット #錦

0歳から聴けるオーケストラコンサート
M響が贈る 音楽の森　～ONE MORE TIME～
コンサートや体験の他に、お買い物も楽しめるイベントです！
出店者様のご紹介です。

クラフト作品と美味しいマーケットでの出店
〜 pain わらべ 〜
くるみるくボー、きんぴらごぼうとチーズ、限定パンなどを販売予定。出店場所は小ホール内です。

※イベントの詳細は御殿場市民会館HPをご確認ください。

【日時】
御殿場市民会館大ホール
１１月１６日（日）
開演１０：００（開場９：３０）
【入場料】（コンサート鑑賞代を含む）
全席自由
一般　５００円（税込）
小・中学生　３００円（税込）
※未就学児入場無料

【プレイガイド】
小山町総合文化会館　　　　　　 0550-76-5700
裾野市民文化センター　　　　　 055-993-9300
長泉町文化センターベルフォーレ 055-989-0001

【音楽の森 特別協賛】
#御殿場ガス株式会社 様
#株式会社林組 様
#株式会社ステック 様
#株式会社つぼぐちフードサービス 様
#公益社団法人有隣厚生会富士病院 様
#医療法人社団富井医院 様

#音楽の森 #mtfuji交響楽団 #m響 #gotembashiminkaikan #gnews3776 #gotembagram
#gotembasen_net #御殿場 #クラフト #作品 #パン #わらべ #ライブポケット #livepocket #御殿場市民会館